Bireysel Terapide danışan ve terapist iş birliği içinde çalışır dolayısıyla kişinin hazır oluşu ve motivasyonu çok önemlidir. İyileşmede kilit rol kişinin istikrarlı olarak bu süreçte rol alması ve terapide konuşulan konuları kendi hayatına entegre edebilmesidir. Bilişsel Davranışçı Terapi ekolü ödev ve davranış deneylerini içerir. Bu araçlar sayesinde terapide konuşulanlar gündelik yaşamın parçası haline gelmeye başlar.

Her terapistin tedavi yaklaşımı farklıdır. Bireysel terapinin bir amacı da kişinin problemlerini anlamak ve bu problemlere yönelik en uygun terapi yöntemiyle çalışmaktır. O sorun grubu ile en çok hangi ekolden fayda görüldüyse, o yaklaşımla ilerlenmesi en doğrusudur. Dolayısıyla uzman kişinin başka bir yaklaşım ile daha iyi tedavi olabileceğini düşünürse o uzmanlıktaki terapiste veya psikiyatriste yönlendirmelidir.