Elbette bunlardan hepsi olmak durumunda değildir yoğunlukla kişilerde çökkün bir duygudurum ve keyifsizlik görürüz. Benim pratiğimde fark ettiğim şey şu ki, depresyon her birey için farklı şekilde hayat bulur

Ancak her üzüntü depresyon olarak adlandırılmamalıdır. Üzüntü normal, gerekli ve uyum sağlamamıza yardımcı olan bir duygudur. Depresyon iş, aile, sosyal yaşam olmak üzere yaşamın önemli alanlarında bozulmalara yol açar; şiddet, yoğunluk, sıklık ve süre açısından belirgin farklılık gösterir.

Depresyonun tedavisinde ilaç kullanımı başta olmak üzere fiziksel tedaviler ve Bilişsel Davranışçı Terapi başta olmak üzere farklı ekollerde psikolojik tedaviler kullanılır.

APA (Amerikan Psikoloji Birliği)’ya göre de “Depresyon tedavisinde özgül olarak etkinliği gösterilmiş olan psikoterapiler, hafif ve orta şiddetli depresyonda tek başına veya ilaç tedavisiyle birlikte kullanılabilir”. Birçok kapsamlı araştırma bilişsel davranışçı terapinin majör depresyon tedavisinde antidepresan ilaçlar kadar etkili olduğunu göstermiştir.